Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 18 Waga : 100 Wzrost : 184 Staż treningowy: Ćwicze 2 lata ale bez diety Obwód pasa 95 Obwód klaty: 117 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4 razy w tygodniu siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie [...]
Witam was chlopaki Chcialbym abyscie pomogli mi ulozyc kuracje mam na dzien dzisiejszy w swoich zapasach 10ml 250mg/ml Boldenone'a Phenonm Pharmacy, 30 ampulek tescia propio, 10 ampulek tescia depo, 200 metki i 100 winka w tabletkach. Co i jak byscie mi poradzili wziasc myslalem zeby efekty byly dosyc dobre.
[...] umiem. Na krete zebrałem się w takiej porze, że będę mógł zrobić tylko jeden cykl, bo później zaczne już jeździć i zostawie siłownie, bo nikt chyba nie dałby rady jeździć po 100-200 km dziennie a wieczorem robić jeszcze nogi na siłowni. Wiosną siłownia jeszcze sporadycznie może się pojawiać w zalezności od pogody, ale wtedy nie będzie już sensu [...]
[...] z nowym rokiem chce wejsc na nowa diete i zmienic masowke na diete reukcyjna, chcialbym zeby ktos pomogl mi zmienic dotychczasowa diete, w tej chwili wyglada ona tak: 1.rano 100g platkow owsianych 50g rodzynek 20g orzechow wloskich 300ml mleka 3 jajka w calosci 2. posilek najczesciej na uczelni ze 3 godizny pozniej 150-200g chleba ciemnego z [...]
Witam. Do sprzedania mam brązową skórzaną męska kurtkę w rozmiarze L. Cena: 100 zł. Kurtka jest nowa. Kontakt- gg: 8626890 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f64d5dbe9b94e829c32d43eae56094d.jpg Zmieniony przez - berlusconi01 w dniu 2012-12-14 18:15:07 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c494ac50de6a45e5a8f43eaa1eb3075b.jpg Zmieniony przez - berlusconi01 w dniu [...]
[...] po 20 powtórzeń, adaptacja anatomiczna. W styczniu trening przekształcam w siłówkę, dodatkowo zacznę wspomagać się monohydrantem kreatyny. Jestem na redukcji rzędu minus 100-200kcal dziennie, na której pozostanę do końca lutego, dieta zapięta na ostatni guzik, zatwierdzona przez forumowiczów a nawet dietetyka sportowego. Prosiłbym o wstępne [...]
[...] cos wymyslec sam ale za cienki jestem :-( nie wiem jak liczyc trening masowy z suplami : bcaa, zma, hard mass treca, omega 369, multiwitamina, b complex, tribulus,. waze 100 kg wzrost 188cm staz na silowni 2 lata mam zamiar wkrutce zaczac cykl z mieszanka 4 testosteronow ale nic nie bede zaczynal dopoki nie bede mial odpowiedniej wiedzy co [...]
[...] brac myslalem nad mesomorphem ale nie chce miec zjazdow takich jak np po animal rage-tragedia ,telepanie i zero pompy , Zastanawiam sie nad tym ampedem bo jadlem go z 3 lata temu chyba ,ze macie cos ciekawego ? o to chyba na tyle chyba ,ze moze jakis tribulus z podjadanych kaizen tribulus ,t-100 olimp ,Animal stak ,T-bol thermolife prosze o odp
witam mam takie pytanie z ciekawosci jakie sa przeciwskazania zrobienia 3 cykli w roku wszystkie 1-10 test prop 100 mg eod 1-8 tren a 75 mg eod dwa na mase i jeden redukcyjny ?
Co sądzicie o kreatynie monohydrat 100% extra pure vitalmaxa chciałbym znać opinie na temat tego suplementu mam zamiar rozpocząć cykl tej kreatyny z dodatkiem tauryny Scitec Nutrition 90 kaps dawkowanie Bezpośrednio po przebudzeniu na pusty żołądek 5g kretyny 1 kaps tauryny 40 - 45 minut przed treningiem 5g kreatyny 2 kaps tauryny
Witam , jestem obecnie na cyklu : tesciu enan 250 ml , 2x w tyg i boldek 250 2x w tyg , 100 metki , obecnie mam mozliwosc kupienia deki , czy bedzie to dobre rozwiazanie gdybym zamienil boldka z deka i rowniez bralbym ja 2x w tyg ? Pozdrawiam.
[...] -Czosnek (1kaps=200mg) -Cynk (1kaps=chelat cynku 75mg=Cynk 15mg) -Lecytyna (1kaps=1200mg) -Hepatil -Esseliv Duo -Esseliv Forte -Omega 3 -Zestaw Witamin i Minerałów (1kaps=100% zapotrzebowania) Wielka prośba o napisanie w jakich ilościach i o jakiej porze brać. Dodatkowo powiem, że jestem na Warrior Diet 20/4. Dieta: 1. Isolate 50g 2. Ryż [...]
[...] nie zmarnować kolejnego roku :) Licze na waszą pomoc tak jak i wy możecie liczyć na moją myślę że razem coś tutaj osiągniemy i poprawimy mój wygląd a ja bede dawał z siebie 100% :D RELACJA PODSUMOWUJĄCA CYKL REDUKCYJNY CEL osiągnięty - moim zdaniem :) Treningi - było różnie była i przerwa z 3 tygodnie od siłowych , były i gorsze treningi na [...]
[...] kcal Bułka pszenna 160 g 13,0 g 2,4 g 92,3 g 2,9 g 437 kcal Frytki smażone 80 g 2,8 g 13,9 g 33,4 g 2,3 g 265 kcal Filet z kurczaka w panierce smażony 480 g 100,3 g 92,2 g 33,1 g 17,3 g 1286 kcal Zupa ogórkowa z warzywami 330 g 14,5 g 7,6 g 16,5 g 4,3 g 175 kcal Masło orzechowe 60 g 7,8 g 40,2 g 6,0 g 4,4 g 417 kcal [...]
1. WIEK: 38 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 116 -udo: -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat nieregularnie 6. DIETA: "duzo i dobrze" -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl, prolongatum, jakies 5 lat temu 8. TRENING: FBW/Crossfit - 6x w tygodniu 9. CEL CYKLU: priorytet to [...]
Witam do sprzedania posiadam spalacz thermal Pro v3 90 tabletek data przydatnosci conajmniej do 2014 Sprzedaje ze wzgledu na zła reakcje mojeg organizmu (zbyt mocny) Cena Standardowa 160 Sprzedaje za 100 +koszt wysylki
[...] na sprzet. mam juz gryfy i obciazenia na hantle 18 kg reszte bd robil z cementu. Mam pytanie co moge tanio dokupic, na lawke z marbo mnie nie stac. Cwicze sztuki walki wiec duzo spprzetu nie potrzeba, Myslalem nad drazzkiem i stojakami albo kupic od kolegi lawke takamarketowa za 100 zl. Diete bd mial plan. mam tylko sprzettu brak.Dzieki za rady
